7.10.2017

10 steps to self care


A veces, en realidad, la mayoría de las veces, estamos tan absortos en nuestro propio mundo que nos olvidamos de la persona más importante en nuestra vida: Nosotros mismos. No sé ni cuando ni como, pero guardé estos 10 pasos acerca de cómo cuidar de uno istmo guardados en mi ordenador. No he vuelto a acordarme de ellos hasta ahora que los acabo de encontrar, y quería compartirlos por aquí, porque creo que todo el mundo necesita en algún momento acordarse de cuidar de sí mismo.

Espero que os sean tan útiles como lo han sido para mí.

Cuidaros mucho, Ohana!!!



Sometimes, well, most of the times, we are so absorb by the world that surround us that we forget the most important person : ourselves. So I dont know when and where, but I saved this 10 steps to self care and save them in my computer. Ive never remember again about them until now, that I just found them, and I wanted to share them here, because everyone needs someone to remind them every once in a while to take care of themselves. 

I hope its as useful for you as it is for me.

Take care, Ohana!


1. If it feels wrong, don’t do it.
1. Si no te da buenas sensaciones, no lo hagas.

2. Say “exactly” what you mean.
2. Di exactamente lo que piensas.

3. Don’t be a people pleaser.
3. No seas la persona complaciente de todo el mundo.

4. Trust your instincts.
4. Confia en tu instinto.




5. Never speak badly about yourself.
5. Nunca hables mal de ti mismo/a.

6. Never give up on your dreams.
6. Nunca renuncies a tus sueños.

7. Don’t be afraid to say “no”.
7. No tengas miedo a decir "no".

8. Don’t be afraid to say “yes”.
8. No tengas miedo a decir "sí".

9. Resist the need to always have control.
9. Resiste la necesidad de tener siempre el control de la situación.

10. Stay away from drama and negativity – as much as possible.
10. Aléjate del drama y la negatividad - tanto como te sea posible.